-SAKIT LUTUT-

KNEE INJURIES-ACL( ANTERIOR CRUCIATE LIGAMENT) TEAR

Semalam, aku bermain bola bersama dengan officemate. Diorang buat perlawanan Senior vs Junior. Sepatutnya aku dah memang tak boleh main disebabkan ACL pada lutut. Terasa nak main dan actually dah 2 kali lutut aku meletop, krapp. Adus masa kena tak dapat nak dibayangkan, tapi tak serik...kemahuan memang tinggi, tetapi terbatas dengan ACL pada lutut. Yelah rasanya baru 6 tahun aku tak bergerak secara aktif main bola padang.Bila main dan tak fit pada tahun lepas..emmm tu yang parah lutut tu...dengan stamina dan skills dah hilang. Turun padang terus main amik ko....itulah padahnya. So nak diceritakan semalam aku tengah main dah separuh masa pon....sambil berlari nak mengejar bola krapppp..macam korang kunyah keropok keping bunyinya. Adoi..kena lagi dalam hati aku terdetik, tapi ni lebih kuat daripada biasa. Emmm terpelecok lah aku dan terguling kat padang. Aku dibawa keluar dipapah oleh kengkawan. Huhuh..masih boleh jalan....no worries.

Aku rasa ramai yang kurang pengetahuan tentang ACL pada lutut. Normally kecederaan lutut boleh berlaku apabila

1- Terpelecok secara tiba tiba sewaktu bermain bola, keadaan ini berlaku semasa berlari dengan pantas dan menukar arah dengan tiba tiba.

2- Semasa berlari terpijak tanah yang uneven( tak stabil)

3-Memusingkan badan tetapi kaki masih tetap ke tanah.

4-Jatuh dengan kekok, situasi ini terjadi semasa sedang melompat atau membuat tandukan/menendang bola.

5-Dan di kasari pihak lawan.

Kelima lima kejadian ini berlaku apabila lutut akan berbunyi krappppp dan terpelecok ke tanah dan pemain akan rasa kesakitan. Jika berlaku sedemikian 99% pemain mengalami ACL pada lutut /ligamen ACL telah putus dan cedera. Akibat dari kecederaan itu pemain akan mengalami bengkak selama beberapa minggu dan akan kembali pulih. Akan tetapi kejadian sama kaan berulang sentiasa semasa bermain. Walaupun kecederaan telah lama sembuh dan tidak bermain beberapa tahun. Semasa pemain hendak dribble atau memijak tanah yang tidak rata kejadian pasti akan berulang. Bila ia berlaku untuk kali kedua, sakit tidak seperti kali pertama dan hanya akan baik dqalam 2-3 hari sahaja. Perkara yang sama akan berulang setiap kali bermain. Ada sesetengah akan bermain lagi dan ada yang tidak akan bermain untuk selama lamanya.

Untuk pengetahuan semua, Jika ke klinik / hospital kecederaan ini tidak boleh dikesan melalui x-ray, Ia nya boleh dikesan melaui MRI SCAN. Jika pemeriksaan di klinik hanya membuat Xray pastinya tiada kesan diperolehi dan DR akan memberi ubat tahan sakit je ler...huhuhu. Perlu diingat sekiranya terpelecok terlalu kerap kesakitan akan menjadi kronik. Bila nak buat sesuatu sepert solat adus sakit sampai tak boleh bengkok. Kasihan kan? Bila umur masih awal 30-an. kemahuan ingin bermain masih tinggi tetapi lutut tidak mengizinkan.

Rawatan perlu dibuat sebelum menjadi kronik, biarpun lama tidak bermain masalah akan timbul apabila umur lewat 50an, dimana pesakit tidak boleh berjalan dan duduk dengan betul

Rawatan pembedahan.

· Ligamen ACL diganti dengan serat tendon patella yang dimasukkan dan dipasangkan kedalam sendi.

· Pembedahan ini diikuti oleh program rehabilitasi bagi menguatkan dan mengembalikan pergerakkan sendi lutut ke keadaan asal.

Rawatan pembedahan gantian ligamen ACL dilakukan dengan menggunakan bantuan teknik artroskopik, iaitu menggunakan kamera kecil serta peralatan canggih yang dimasukkan ke dalam lutut sewaktu pembedahan dilakukan. Teknik ini mengecilkan lubang atau hirisan yang perlu dilakukan dengan pembedahan konvensional atau terdahulu. Menyebabkan masa pemulihan serta sakit dari luka pembedahan berkurangan.

Antara pemain bolasepak profesional yang telah kecederaan ACL mereka dan kembali aktif pada peringkat antarabangsa adalah:

· Ruud Van Nistlerooy

· Roy Keane

· Paul Gascoigne

· Alan Shearer

· Del Piero

· Gustavo Poyet

· Ruud Gullitt

So kesimpulannya....pada mereka yang di luar sana mengalami kecederaan lutut serius, cepat cepat dapatkan rawatan, tapi yang empunya blog pun masih takooot nak pi hospital....heheheheh. kalau tak 3-4 bulan le duk umah MC.